Online Συνεδρίες
Η εξάπλωση της πανδημίας του Cοvid -19 και η δυσχέρεια στη διεξαγωγή συναντήσεων πρόσωπο με πρόσωπο, ανάγκασε πολλούς επαγγελματίες ψυχικής υγείας να βρούν εναλλακτικά μοντέλα παροχής των υπηρεσιών τους, μέσω του διαδικτύου. Ωστόσο, η online ψυχοθεραπεία (Videoconferencing Psychotherapy) δεν κερδίζει τώρα έδαφος, αλλά προϋπήρχε σαν πρακτική πολύ πριν την έξαρση της πανδημίας. Ενδεικτικά, η Αμερικάνικη Ψυχιατρική Εταιρεία (ΑPA) είχε συντάξει ήδη απο το 2013 κατευθυντήριες για την ορθή διαξαγωγή ψυχοθεραπειών μέσω διαδικτύου.
Διάφορες μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί μελετώντας την αποτελεσματικότητα της online ψυχοθεραπείας, καταδεικνύουν οτι ειδικά σε συγκεκριμένες διαταραχές, προσφέρει τα ίδια θεραπευτικά οφέλη όπως και η παραδοσιακή δια ζώσης θεραπεία.
Ταυτόχρονα, έχει φανεί οτι οι εξ’αποστάσεως συνεδρίες δεν ανακόπτουν τη δόμηση και την εδραίωση της θεραπευτικής συμμαχίας μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, χαρακτηριστικό που αποτελεί αναπόσπαστο στοιχείο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, ενώ επίσης δεν φαίνεται να μειώνουν την προσδοκώμενη ικανοποίηση των θεραπευομένων σε σχέση με τις υπηρεσίες που λαμβάνουν.
Πιο συγκεκριμένα, αναφορικά με τη Γνωσιακή- Συμπεριφορική θεραπεία, απο μετααναλύσεις που έχουν διεξαχθεί εξετάζοντας την αποτελεσματικότητα του μοντέλου σε online και δια ζώσης συνεδρίες σχετικές με τη διαχείριση των διαταραχών άγχους και διάθεσης, έχει φανεί οτι η διαδικτυακή εφαρμογή του μοντέλου μπορεί να έχει εξίσου καλά αποτελέσματα με την πρόσωπο με πρόσωπο θεραπεία.
Άλλωστε, ένα απο τα πλεονεκτήματα που συνοδεύουν την διεξαγωγή online συνεδριών, είναι οτι αυτομάτως διευκολύνεται η παροχή ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης σε ανθρώπους που διαφορετικά δεν θα είχαν πρόσβαση σε αυτήν, είτε λόγω της διαμονής τους σε απομακρυσμένες περιοχές, είτε λόγω θεμάτων υγείας που παρεμποδίζουν την κινητικότητα, είτε λόγω των τρέχοντων συνθηκών ζωής (για παράδειγμα μετακόμιση σε χώρα της οποίας την γλώσσα δεν μιλούν επαρκώς).
Όταν δεν συντρέχουν ειδικοί λόγοι για έναρξη online ψυχοθεραπείας και δεν είστε σίγουροι ώς προς τον τρόπο διεξαγωγής των συνεδριών, θα μπορούσαμε κατόπιν συζήτησης, να διαμορφώσουμε απο κοινού ένα πλάνο για το ποιά μέθοδος ανταποκρίνεται καλύτερα στις τρέχουσες ανάγκες σας.